2021/08/03
先月の職場内研修はリハビリテーション部門としまして理学療法士（PT）の久保先生による「腰痛体操」を実施しました??
今回は筋肉や筋膜と呼ばれる組織が原因で起こる筋筋膜性腰痛におすすめのストレッチを三種類教えて頂きました。?✐
先ずハムストリングスは太ももの後ろ側にある大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋の３つの筋肉に効くストレッチです?
お尻の筋肉が伸びて痛気持ちいい?⤴⤴⤴ゆっくり20秒数えます
次に大殿筋に対するストレッチ?
心地いいところでストップ２０秒数えます。
１・２・３・４・・・
最後に広背筋に対するストレッチです?
脇腹が伸びてすっきりする～‼
ピーーーーーーーンッ‼‼‼これも20秒！
＊最後にストレッチの注意点としまして
①呼吸を止めない ②無理をしない
③反動をつけないの三点を注意し自分の体をケアするためにも
普段から姿勢に気を付けて毎日少しずつでも
ストレッチを続けて腰痛予防に努めて頂きたいと思います??
2021/07/31
太陽が元気に輝いていた7月29日（木）
日々、桃蹊会（主に青葉園）の交通安全を守っている佐多さんの鶴の一声で
地域貢献活動の一環として青葉園周辺のカーブミラーを清掃致しました?
苔がこびりついてて見えづらくなってました?
地域の皆様や通勤時の交通安全を願い、気持ちを込めて磨きました??んー！よかにせじゃらよ?
心もミラーも✨ピカピカ✨になり見通しがよくなって安全！??継続は力なり??
2021/07/25
??霧島青葉園夏祭りのお知らせ??
令和3年8月19日(木)霧島青葉園夏祭りをおこないます。
※現在も利用者様の安心、安全を第一に考え、コロナ禍に於いて、
面会や外出をお控えさせていただいております。
ほんのひと時でも楽しんでいただけるようコロナ対策をして、
静かに短時間で夏祭りをおこないます。
利用者様の安心・安全な支援を継続して参りますので、
ご理解とご協力の程お願い申し上げます?
※花火は上がりません?
2021/07/09
本日のレクリエーションは、青葉農園の野菜を収穫しました???
雨降る中、環境部と利用者様が丹精込めて育てているプランター野菜の収穫をしました?
いざ… 利用者様が野菜の前に並ばれると…
?茄子・・大きいのが1本しかないよ！ 何で？ もう誰か採ってるよ！ 誰ね！ 寮母さんね！ ?
?胡瓜・・あれ？ 胡瓜もこの前はまだたくさん大きいのがあったよ… ??誰が採ったの？寮母さんね！ ?
?トマト・・小さくて可愛いね！ まだ青いね！ トマトの小さい赤ちゃんも沢山なってるね！
可愛いね！ まだもう少しね… ?
㊙️犯人は管理栄養士の〇〇〇先生です??
苗から植える楽しみ、育てる楽しみ、盗られる楽しみ、収穫の楽しみ、
食べる楽しみ。 野菜を育てるって、本当に楽しいですね?
無事に収穫した野菜は、夕食の具材に変身しました… これで全て一件落着！ ???
▲(注)カブト虫ではありません
▲本日の収獲は茄子１本、胡瓜３本、ミニトマト12個でした
2021/07/02
先月の職場内研修は「ノーリフティングケア」の研修を実施しました。
霧島青葉園では、数年前から「ノーリフティングケア」に 積極的に取り組んでおり、
腰痛ゼロの職場づくりを目指しております。
～ノーリフティングケアとは～
福祉用具を適切に使用することで、介護が必要な方を人の力で
「持ち上げない」「抱え上げない」「引きずらない」ケアのことです。
今回は、特に新入職員によるスライディングボードを使って車椅子から
ベッドへの移乗介助、ベッド上でのスライディンググローブ、スライディングシート等を
使っての体位交換等を実践しました。
スライディングボードは、ベッド・車椅子・ポータブルトイレなど移乗を
介助対象者が座ったままで行うことができる移乗用具です。
立ち上がりが困難な方、方向転換に際にふらつきやすい方、
倒れ込むように着座してしまう方にお勧めの福祉用具です。
スライディングボードを使えば楽に移動できるようになります。
また介助する側にとっても、今まで体を抱えていた動作がなくなるので腰への負担がなくなります。 
▲ノーリフティング推進部の中村講師による研修会??
▲ノーリフティング推進部の中村講師による研修会??
▲スライディングボードを使って車椅子から ベッドへの移乗介助?
▲スライディングボードを使って車椅子から ベッドへの移乗介助?
▲??大丈夫ですよ！・・130キロまでの荷重に耐えられます！楽勝！楽勝！??
▲スライディングシート、グローブを使っての体位交換?
▲スライディングシート、グローブを使っての体位交換
▲スライディングシート、グローブを使っての体位交換